« L’acrophobie » (ou appréhension du vide) est, la plupart du temps, une simple illusion. Notre cerveau nous joue un sale tour. Nous allons alors focaliser sur ce « vertige » et plus moyen d’avancer !

Au travers de techniques simples et d’expériences en toute sécurité nous vous apprendrons à maîtriser cette tension pour retrouver le plaisir de randonner en toute liberté, quel que soit le chemin…

Programme

Jour 1 : Mayoux – bisse des Sarrassins

09h00 : rendez-vous à l’auberge la Puchotaz à Mayoux, café-croissant
Temps de présentation et d’échanges
Mise en situation sur le terrain
Pique nique canadien (chacun amène une spécialité de chez lui)
Théorie en salle
Exercices pratiques
Repas

Jour 2 : Mayoux – bisse de Ricard – pont suspendu de Niouc

07h30 : petit déjeuner
Départ pour Briey
Randonnée et mise en pratique
Pique nique dans la forêt
Sur la passerelle on s’aventure
Apéro historique
Repas

Jour 3 : Mayoux – Baltschiedertal

07h30 : petit déjeuner
Départ pour Ausserberg
Randonnée le long des bisses dans une vallée sauvage
Pique nique au bord de l’eau
L’autre bisse nous accueille
17h00 : fin du programme

Programme soumis à modification en fonction des conditions météo

La méthode pédagogique est fondée sur le partage d’expérience, l’apport de
techniques et des mises en situation en toute sécurité (physique et
psychologique).